大家可能不知道，在夏季阴天时紫外线辐射是很强的，云层对UVA紫外线是几乎不起任何隔离作用的。90％的UVA紫外线都是能穿透云层，只有厚重的雨云层才能阻止部分的紫外线。虽然说晴天的紫外线很强，但是阴天也有很强的紫外线。很多人都是没有保护意识的，这会造成不好的后果。

天气预报中发布的紫外线指数，就是指该地中午前后，到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的指数，是紫外线强弱的预报。还可以根据发布的紫外线指数，判断出紫外线辐射的强弱。测量紫外线的强度可以使用林上紫外辐照计。

阳光的紫外线虽能杀死各种细菌，可防止多种疾病，调整和改善人体神经、内分泌等，但过量照射引起光化学反应，对皮肤、眼睛及免疫系统有危害。如果皮肤较长时间或多次受到烈日暴晒，会被晒伤，出现疹痒、刺痛、脱屑等症状，甚至诱发皮肤癌。

根据《世界健康组织》、《世界气象学组织》、《联合国环境组织》等制定的紫外线指数标准，将紫外线指数变化范围用0～15中的15个数字来表示。指数越高表示紫外线辐射对人体皮肤伤害愈大。在日常生活中通常把紫外线强度划分为弱、中等、强、很强和极强5个等级。

1. 通常夜间的紫外线指数为0、1、2，最弱不需要采取防护措施。

2. 3、4级可以适当采取一些防护措施。

3. 指数在3～6之间（包括3和6），外出时就要采取些保护措施,，戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。

4. 指数在7～9，避免在10点至14点暴露于日光下，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。

5. 10和大于10 很强，尽可能不在室外活动，必须外出时，要采取各种有效的防护措施。在热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。

以上是小编整理的关于紫外线辐射指数的相关内容，想要知道太阳光中的紫外线辐射强度，可以使用紫外辐照计UVA-X1探头和UVB-X0探头进行检测。